sábado, 31 de diciembre de 2011

FELIZ 2012 !!!!!


NOCHE DE FIN DE AÑO, de un año difícil
NOCHE de principios y de finales
NOCHE para respirar hondo y coger impulso
NOCHE para mirar hacia delante, no para arrugar el ombligo calculando lo que nos caerá.


Me niego a darme de narices con el pesimismo, la botella hay que verla medio llena, aunque no lo esté del todo. Hay que transmitir energía positiva. Nada va a ser fácil, pero quien espera que lo sea?  Sólo los ilusos.
De nada vale lamentarse, pero algo podemos hacer, mirar hacia delante y empujar la vida, el día a día, minuto a minuto, que con nuestro trabajo y nuestro esfuerzo seamos capaces de sacar esto adelante. Que nadie se arrugue. Todos tenemos detrás de cada uno, a alguien que nos mira con esperanza, confía, y lo espera todo de nosotros.
Por ellos, por los que tienes a tu lado, por ti, por mí, hazte un gran favor, SE FELIZ, échale dos cojones a la vida.  ¿quien dijo miedo?


FELIZ 2012 







domingo, 25 de diciembre de 2011

DAME UN TWEET.-

Hace muy poco que he asomado mi nariz por TWEETER, poco más de un mes, desde que mis hijos me regalaron mi nuevo y moderno teléfono, pero ha habido tiempo suficiente para que quede enganchada en sus redes, y nunca mejor dicho.
Tímidamente empecé a incluir algún mensaje, a retweetear comentarios que me gustaban, hace un rato he contestado un twit de Sergio Dalma felicitando las Navidades, también a Santiago Segura, y le he dado el pésame a Angel Llacer que enteraba a un familiar muy cercano. Pero básicamente lo que me gusta es la gran ventana de comunicación que creo significa, con un gran poder de convocatoria y de difusión, que lo mismo puedo escribir yo, una ama de casa muy curiosa, que un cantante de éxito, un actor famoso, un estudiante, o un presentador de la tele, etc.
Pero también están presentes en el tweeter, unas entidades, grupos -no se bien- que se dedican a difundir otro tipo de cosas, noticias (los periódicos), consejos de todo tipo, e incluso de frases de personas célebres, o anónimas pero con un significado para valorar.
A esto último quiero referirme. He hecho una recopilación de frases con contenido, como me gusta llamarlas, a las que soy aficionada. Y si algo me molesta y no me gusta de Tweeter es la efímera vida de los twits. Duran pocos segundos más de lo que se tarda en leerlos y en pasar la pantalla. La comunicación vía tweeter es excesivamente rápida y efímera.
Por eso he recogido algunos de los pensamientos que se han escrito allí, y os los iré dosificando para que no os empacheis.
Espero que os gusten y hagan pensar un poco, que es muy sano.


* Si tu felicidad depende de lo que hagan los demás, supongo que estarás en apuros.


* Quien de verdad sabe de que habla, no encuentra razones para levantar la voz. (Leonardo da Vinci)


* La mayor parte de los hombres saben callar, pero pocos saben cuando deben hacerlo.




* Reconoce las cosas buenas con tus hijos e intenta decir que SI más a menudo. Escoge tus batallas !! 


* Al final del dia, la mosca ha tenido el mejor dia de su vida.


* No podemos forzar a una persona a amarnos, únicamente podemos ser alguien que ama, el resto depende de los demás. (Gandhi)


* Cuando estés en la cima tus amigos sabrán quien eres. Cuando estés abajo... tu sabrás quienes son ellos. 


* No entendemos el valor de los momentos hasta que se han convertido en recuerdos.


* Si quieres sentirte rico, sólo cuenta los regalos que el dinero no puede comprar.


* Cuando todos piensan de manera similar, nadie piensa mucho.


* Los verdaderos amigos te dicen la verdad, no lo que tú quieres escuchar. 

* No dejes que nadie te haga sentir que no mereces lo que deseas.


* Para empezar un gran  proyecto hace falta valentía, para terminarlo, hace falta perseverancia.

viernes, 23 de diciembre de 2011

LLEGAMOS A 4000 !!

Antes que nada y en la fecha que estamos toca felicitaros muy efusivamente estas fiestas de Navidad.  Desearos a todos que paseis unos dias de Paz y Felicidad junto a la familia, ó con quien querais estar. 






Dicho esto, debo agradeceros una vez más vuestra fidelidad leyendo mis entradas. Hemos llegado ya a 4.000 y vamos subiendo !!






Sólo pediros una cosa, un blog existe porque alguien quiere escribir algo, para que alguien lo lea, y es de desear que quien lo lea ponga de vez en cuando su opinión, sus comentarios. Y me gustaría que así fuera. Y os doy las gracias por anticipado.
Estoy encantada por haber superado las 4000 entradas, y os agradezco de todo corazón  que lo hayais hecho posible. Intentaré superarme e ir aprendiendo más. Gracias a todos.


sábado, 17 de diciembre de 2011

SERGIO DALMA .- Un artista nuestro

Erase una vez una madre y una hija. Las dos se llamaban igual, a las dos les gustaba salir juntas cuando sus obligaciones se lo permitían, de compras, de paseo, de recados, a las dos les gustaba SERGIO DALMA, su voz, sus canciones... su todo.   Un día la madre recibió un regalo el dia de las madres: una entrada a un concierto. Cual podía ser?  donde? .. Sergio Dalma y el Palau Sant Jordi. Todavía faltaban seis meses, pero no importaba. Era un magnifico regalo que disfrutaron las dos juntas, pasándolo en grande. Fué fantástico. 
Al cabo de pocos dias, la hija se entera de que nuestro admirado artista, va a venir a Barcelona a firmar los cd. ¡¡Pies para que os quiero..!! Allá que se van las dos lanzadas y sin pensarlo dos veces. 
Y aquí empieza mi relato en primera persona: 


Llegamos las dos sobre las 5,30 de la tarde al centro comercial en la Diagonal de Barcelona. Directas a la segunda planta a sección de música : nada!!  normalidad absoluta. ni colas, ni avalanchas, ni multitudes ¿que pasa? No podíamos habernos equivocado, la radio no había parado de publicitarlo. Preguntamos a las dependientas, y nos miran con cara de flipadas ¿que viene Sergio Dalma al Corte Inglés?, Alucine, alboroto y llamadas de consulta a información. Aparece un encargado muy trajeado que nos dice que sí, pero que será en los jardines OMG!!  Al aire libre, de noche, con el viento y el frío que estaba haciendo!! y ... el abrigo en el coche -dentro del parcking subterráneo-.  Da igual, buscamos por fuera y enseguida localizamos una cola que rodea el edificio ... Dios!!  si todavía falta una hora para que llegue... Nos colocamos en la fila y nos atusamos bien los pañuelos y bufandas al cuello. Apalancadas ya en nuestro sitio, haciendo la filera como colegialas esperando entrar, vamos mirando a nuestro alrededor, al personal asistente: mayoritariamente mujeres, grupos de chicas jóvenes -entre 20 y 35 años- madres e hijas (como nosotras), parejas jóvenes con niños pequeños, señoras maduritas con el marido, ...detrás nuestro una pareja jovencita con un niño y una niña muy pequeños. Ella fan incondicional y fanática del cantante. Nos cuenta que se enamoro de su marido con sus canciones, su primer hijo se llama Sergio, y la niña Lucia -como una de sus canciones más emblemáticas- . El marido, conformado.   Sopla un aire infernal. Estrujo a mi hija para que no tenga tanto frio. El ambiente es bueno, cordial, todas vamos a lo mismo: verle de cerca y saludarle. Pero ... pasa el rato y Sergio todavía no aparece por el escenario preparado. ..  Por fin.. gritos, aplausos y flashes a granel, y en el escenario la figura estilizada del artista, que nos saluda por el micro, dando las buenas tardes. Y al ver la cantidad de personal asistente (sólo tenía previsto estar una hora), promete atender a todo el mundo tarde lo que tarde. Se agradece la buena disposición.
Pasa el rato y la cola no avanza. Empiezas a hablar con las que tienes delante, con las de atrás, y vas cogiendo confianza con la gente. Hace mucho frio y sopla un aire muy molesto.
Vas mirando al escenario como la meta donde llegar, algo todavía muy lejano. Cientos de personas se agolpan en la fila perfectamente formada y custodiada por agentes de seguridad privada y policia local. Por detrás ... no se vé el final.. Uff!!
Poco a poco vas avanzando y divisas el "corralito". Una especie de filigrana de barandillas separadoras a modo de atracción de parque temático. Por fín dejas la fila y te colocas -rodeadas de agentes de seguridad- en el ansiado corralito.  Allí te puedes tirar tranquilamente una hora de reloj. 
Llegamos ya a la recta final, nos quedan escasos metros para la meta, y al pronto..voces.. seguratas .. y señores que saltan las vallas y salen corriendo...son las 10 de la noche... (la calabaza de cenicienta no se fundía hasta las 12 de la noche, creo) ... que pasa??   Se cierra el centro comercial y con ello el parking. Todos tenemos el coche encerrado en dicho parking -por cierto de pago-. Los hombres de seguridad nos dicen que o se saca el coche del aparcamiento o se queda allí encerrado hasta la mañana siguiente.  Que hacer? Nos separa poco más de una docena de personas para llegar a nuestra meta, si vamos a buscar el coche se pierde todo, tantas horas de frio y espera, y por la zona no hay donde aparcar. 
A mi hija se le descompone la cara y le entra el pánico. Quiere que me quede yo, e irse ella a recoger el coche. Como la voy a dejar sola?  La gente se alborota y viene un guardia. El hombre le pone voluntad y consulta a sus superiores. Nos promete que no tendremos problema para sacar los coches, a pesar de que el parking está ya cerrado.  Más aliviadas, aunque recelosas, nos disponemos a disfrutar de esos momentos que tanto rato llevamos esperando. 
Por fin subimos las escaleras metálicas que llevan al escenario. Unas 200 personas quedan todavía detrás de nosotras, y allí estaba !!... enfundado en un abrigo gris y con una gran bufanda azul, nos recibe con una cordial sonrisa, los brazos abiertos y un saludo como si nos conociera de siempre, tranquilo y feliz como si no llevara más de cuatro horas de pie, con cincuenta focos encima, besando a la gente, dejándose besar y achuchar, dando conversación A TODO EL MUNDO, y haciéndose fotos con todas y cada una de las personas que subían a saludarle, tantas veces como querían.  La sensación que da es la de una persona, ante todo cordial y amigable, simpático, llano, nada sofisticado y muy natural. Buena gente.  Nos firmó los dos CD que llevabamos, mi hija le comentó que habíamos estado en el concierto del Palau Sant Jordi, y se interesó mucho si lo habíamos pasado bien, y comentó que para él tambien había sido muy emotivo y especial. Nos besó de nuevo y nos deseo felices fiestas. 
Bajamos las escaleras con el trofeo entre las manos: los cd firmados y dedicados -y unas fotos para demostrarlo-  con la satisfacción de haber conocido en persona a una primera figura de la canción, de haber hablado con él y de haber pasado una tarde diferente, en buena compañía y ambiente agradable. 
Felices, contentas y muertas de frío, nos dirigimos al parking (¡¡!!) de nuevo con el miedo en el cuerpo. Pero no, no hubo problema. Entramos por la puerta del personal, un agente de seguridad no hizo cruzar por todo un Corte Inglés desierto, casi oscuro, que daba un poco de cosica, hasta el parking. Quedaban todavía una docena de coches dentro.
 Por fín a casa. Objetivo conseguido ... Eran las 12 de la noche ... Mosqueo general en casa... 



domingo, 30 de octubre de 2011

"LOS TESTÍCULOS DE COCODRILO VIRGEN NO EMPAÑAN EL ORO"

A que no puedes adivinar mirando el título del post, el tema del cual voy a hablar ?
Imposible !! A no ser que seas farmacéutico y experto en medicina ancestral. (Toma eso !! )


Todos, unos más que otros, tomamos habitual o temporalmente medicamentos. Nos paramos a pensar que tomamos?  No !  Nos lo receta el médico o la vecina de enfrente, y ala!! adentro va.  Sabemos si realmente son eficaces o simples efecto placebo? (o sea que el efecto es totalmente psicológico, sólo por el hecho de tomarlo ya mejoras) .
La muy honorable profesión de farmacéutico/a  cumple ahora 500 años. Y por esta razón se celebran algunos actos. Uno de ellos es la exposición "Concordia farmacéutica" en la Universidad de Barcelona. Como reliquia se conserva el segundo tratado de farmacopea de la historia la "Concordia de Barcelona" de 1.511. 
Han sido cinco siglos en los que la humanidad se ha negado a aceptar que sus males no tengan remedio. Son la prueba de que la razón nunca ha podido más que el deseo de curarse, y de que el ser humano, por muy racional que llegue a ser, nunca dejará de estar influido por las reglas del pensamiento mágico, aunque a veces lo ignore. 
De la medicación de hace 500 años , sólo se conservan los relativos a las plantas medicinales. Y de hace un siglo sólo la aspirina, que tiene sus riesgos, ya que es hemorrágica. 
Cuando el ser humano necesita remedio a algún mal, sino existe, se lo inventa, cure o no. Y en aquellas épocas causaban más victimas que curaciones. 
GALENO, fundador farmacéutico recetaba la "triaca" que se elaboraba con carne de viboras hembra no preñadas. Estas víboras debían cazarlas hombres desnudos (!!??) y las encerraban en vasijas con vino. Este "medicamento" se hizo super popular y su fama duró muchísimos años, a pesar de ser un simple placebo. Los venecianos hicieron su particular agosto con ello.
La lista de animales curativos la encabeza el unicornio. Tan afrodisíaco como  inexistente. No existía pero tenían una fe en su poder grandísima. Lo vendían, no se sabe que era, pero su precio era desorbitado. Lo que curaba era la leyenda. Existían otros medicamentos como la piedra bezoar que era una concreción calcárea que se forma en el estómago de los rumiantes. Los reyes la atesoraban como antídoto. Ya en el renacimiento un tal Ambrosio Paré quiso probar su eficacia  y envenenó a un ladrón, le dio la piedra bezoar como "posible antídoto" y el ladrón murió, y se llegó a la conclusión de que la piedrecita no valía como antídoto al veneno.
Del techo de las "farmacias" colgaban cocodrilos disecados machos y vírgenes. En los tratados se consigna que el reptil no debía haber tenido "trato carnal" con hembra de ninguna especie. 
Y como podían saber que eran vírgenes los cocodrilos, nos podemos preguntar? Pura química. Les embadurnaban los testículos con oro, y si el oro no se empañaba y seguía brillante y reluciente era señal de que el cocodrilo no había conocido  hembra.   Con ellos "curaban" la impotencia y las cataratas. 
También se convirtió en un gran negocio sumamente lucrativo y de gran difusión, el uso y consumo de carne de momia. Aquí los que se forraban eran los ladrones y saqueadores de pirámides. Los pobres enfermos pagaban con su dinero y despues con su vida. 
Para la sífilis, Paracelso recetaba mercurio, que es venenoso.  Otros mandaban el antimonio
también venenoso, que provocaba grandes vómitos. 
También había medicamentos más agradables. Algunos provocando hasta adicción. No se distinguía demasiado entre lo que era droga o medicamento.  Creo que ahora tampoco. 
En las farmacias se vendía a las señoras con fines curativos, y todavía se vende en la actualidad, la famosa Agua del Carmen, y alguna otra melisana con más graduación alcohólica que muchos licores que se toman en los bares. 
Un mareíto?  Una lipotimia?  Dolores menstruales?  Fácil remedio, un buen trago de Agua del Carmen, sola o diluida en agua y azucar. El flipe es total, el sabor magnífico y la reacción ...  depende de cada una... Palabra de Carmen !!
Uno de los últimos inventos más rentables de la historia ha sido la Viagra. Rentabilidad solo superada por lo que fue el guayaco, planta americana, usada como antisifilitico. Tal era su valor que cuentan que cuando los banqueros Fogger financiaron la subida al trono del emperador Carlos V, le exigieron a cambio el monopolio del guayaco. 
No se preguntan Vds. si alguien encontrará alguna vez la Viagra femenina? 
Tranquilas chicas !! Según los expertos en el tema, la viagra femenina ya fue descubierta hace siglos: es el amor.
... por cierto..., serian expertos o expertas en el tema?


Fuentes consultadas: Sr. Juan Esteva de Sagrera, decano de Farmacia de la Universidad de Barcelona e historiador del medicamento. 

sábado, 29 de octubre de 2011

Sra. DUQUESA - Sra. DÌEZ

Dijo que lo hacía, que se casaba, se enfrentó al mundo, empezando por su familia, nada ni nadie la ha detenido, y se ha casado, lo ha conseguido. Y yo me alegro y la felicito por ello.
Siempre me ha caido bien esta mujer. Me gusta porque siempre ha hecho lo que le ha dado la real gana, siempre dentro del rígido "corsé" que representa su titulo. Viste como quiere, con esos aires hippys que la caracterizan a pesar de sus años, va donde quiere y con quien quiere, y si se tercia se planta un minúsculo bikini aunque las tetas le lleguen a la cintura y se va a la playa tan feliz. Ole ella!!  Hay algo más bonito que tener esa libertad física y mental?  Y que no pasa nada!!  Eso es algo que hay que ganarse a pulso. Y desde luego, ella, la Sra. Duquesa lo ha hecho.

Tiene 85 años y su marido sólo 60. Y qué?
Que no son una pareja al uso?  Y qué?
Ella dos veces viuda y él soltero.  Y qué?
Ella Duquesa y Grande de España, él funcionario.  Y qué?

Al principio todo el mundo se escandalizó. Donde va esa mujer a esas edades? Que buscará ese hombre?
De todo se ha oido sobre los dos.  Su inmensa fortuna no le ha ayudado mucho en su empeño, pero la Duquesa es una mujer acostumbrada a conseguir todo lo que quiere. Es tenaz, decidida, tozuda, sabe siempre lo que quiere y como conseguirlo, y además  es tremendamente inteligente.
Huérfana de madre desde muy pequeña, y sin hermanos, se educó en colegios e internados alejándola de cualquier atisbo de calor familiar.  Formó su propia familia con sus 6 hijos. Despues de enviudar, y ya con los hijos creciditos buscó amor y compañía en su segundo marido.
En 2001 volvió a quedarse sola. Pienso yo que muy sola, a pesar de poseer tantas casas, palacios y mansiones, a pesar de 6 hijos, que se casan, se descasan, y viven su vida - como es lógico- aparte de su madre.  Muy sola a pesar de su inmensa fortuna, de sus muchos sirvientes y de sus buenos amigos, que tambien los tiene.
Esta mujer que con 85 años tiene tantas ganas de vivir que se le salen por los poros.
Esa señora, feliz hoy como una adolescente, bailando descalza a la salida de la Iglesia, donde le ha dado el "si", el tercero de su vida, al hombre que ella ha elegido para vivir sus últimos años, los que le queden, que ojalá sean muchos, para vivirlos tal como ella es, a su aire, haciendo lo que le venga en gana, como siempre, pero en compañía.
Su vestido, precioso según mi opinión, muy adecuado y pensado para ella. No se ha disfrazado de novia, se ha vestido de novia.

Mucho les ha costado a sus queridos hijos acceder a esta boda. Y mamá Duquesa ha tenido que pasar por taquilla, dándoles a sus niños lo suyo, no sea que el nuevo marido de mamá dilapidara su incontable herencia. Ahora todos con el bolsillo bien lleno, y sus fortunas aseguradas, han dado el visto bueno a mamá para que intente ser feliz los años que le queden, con quien ella quiera. Porque el último tramo del camino en buena compañía es mucho más agradable. No se puede condenar a nadie por muy rico y noble que sea a vivir en soledad.

miércoles, 12 de octubre de 2011

QUE ES UN BLOG ?? PARA QUE SIRVE ??

Un blog (en inglés), o una bitácora (dicho en español), es literalmente un sitio web, en el que su dueño/a periódicamente escribe, quedando siempre la última actualización o entrada en primer lugar.


El nombre de bitácora está basado en los cuadernos de bitácora o cuadernos de viaje que se utilizaban en los barcos donde se explicaban todos los detalles y anécdotas del viaje. 


El autor del blog es el único que puede publicar en el mismo, cayendo sobre él
la responsabilidad de sus escritos. Bajo su criterio se deja el que sus lectores puedan o no entrar y dejar sus comentarios.


PARA QUE SIRVE ?
Básicamente es una via de comunicación. Y a partir de aquí, cualquier opción es válida.  Los hay particulares -como este humilde servidor- ; los hay de divulgación cultural, científica, médica... Tambien pertenecientes a empresas, marcas comerciales, etc. que los utilizan como escaparate de lanzamiento de sus productos. 
Yo prefiero hablar de los blogs particulares. Me parecen más interesantes, son más personales y a mí me interesan las personas. 
Yo creo que se utilizan básicamente como "válvula de escape" .  Todo el mundo -o casi- tiene la incontenible necesidad de comunicarse. No siempre es fácil. La gente no tiene mucho tiempo para hablar, y mucho menos para escuchar. Y a veces aún teniendo tiempo, no se tienen ganas. Todo el mundo tiene siempre prisa y escuchar la opinión de otros a veces cansa. 
Cuando uno tiene, o gestiona un blog, tiene la facilidad y la comodidad de escribir sobre temas que te motivan, sean o no "importantes". Si tu tienes inquietud, curiosidad o simplemente ganas de hablar sobre un tema, un acontecimiento, un personaje , pues manos a la obra. Pero cuando uno escribe, siempre lo hace pensando en que alguien lo va a leer. Como cuando uno habla, es de desear tener siempre a alguien que escuche y oiga tus palabras.  Por eso es alentador que debajo de tu escrito, quien te lea te dé su opinión, aunque sea para criticarte o simplemente decir que no está de acuerdo.  Sino la conversación se convierte en monologo y a nadie le gusta hablar solo. 



A veces apetece hablar sobre uno mismo. Soltar tus pensamientos, inquietudes, sin pudor ... que la adrenalina se te salga por las teclas, que eso no es malo; desmelenarse anímicamente, con el corazón en los dedos, es muy sano, pero hay que ser prudente. No digas nunca nada que no quieras que se sepa o que pueda utilizarse contra ti o los tuyos; y no estoy diciendo ninguna tontería. Nunca sabes quien está al otro lado de la pantalla. 



En fín, yo estoy feliz con mi blog a dia de hoy. No se cuanto tiempo durará ó duraré, mientras tanto ahí está ..., y vosotros ??  ESTAIS AQUI??  Hacedmelo saber ...

sábado, 1 de octubre de 2011

EL PROFE IDEAL ??


Si existiera, seguramente se llamaría FERNANDO ALBERCA, y tendría unos 40 años.
Este hombre, que trabaja en Córdoba, tiene más moral que el alcoyano. Padre de OCHO HIJOS UNICOS, como él los define, entre los 17  los 4 años, da clase de Educación Secundaría (ESO). Le debe parecer que se lleva el trabajo a casa, con tanto niño.

Tiene unas ideas y unas teorias de lo más... digamos particulares o atípicas.
Asegura que el coeficiente de inteligencia es innato, permanece inalterable ... pero no sirve para nada.  Lo que determina la inteligencia de una persona es su motivación.  El lo practica con sus alumnos convenciéndoles de que con él todos pueden sacar un 10, a partir de ahí, sacar un 5 les parece poco y se esfuerzan mucho más.
Se queja de que la escuela actual pone el foco en la sanción, fomentando el miedo al error, o sea al suspenso, y debería ponerlo en el acierto y en la creatividad individual del niño.
Nuestra escuela actual parece reñida con la inteligencia ¡es imposible que haya un 30% de tontos! = fracaso escolar.  Se desconfía de los alumnos, se les educa para evitar el fracaso y no para tener éxito -replica- Hay que aprender a jugar al éxito.

Desde 1993 asegura que solo ha tenido que suspender a dos alumnos. El profesor debe ser el jefe de la camada, alguien a quien los alumnos quieran seguir. Los alumnos deben notar que el profesor les ayudará a mejorar.  Somos animales emocionales, y una simple mirada de aprobación de un profesor estimulará al chico. Sólo podrán educar quienes quieran a sus alumnos.
Nada estimula más a un alumno que el afecto y la confianza. Un buen profesor, sonríe y ... exige. Eso también es aplicable a la familia. Si tu hijo detecta que confías en él, querrá superarse. A los chicos les atrae el reto, la heroicidad.  Con los deberes hay que orientárles, pero alentarle a que él los resuelva sólo. Si se lo solucionas tú, sólo le enseñas a ser incapaz.
Si tu hijo puede abrocharse el abrigo, no se lo abroches tú -afirma.


El profesor Alberca está convencido de que se debería hacer una sola reforma escolar: Dedicar TODA LA PRIMARIA a una sola y única cosa APRENDER A LEER Y ESCRIBIR en condiciones.
Si están bien avezados en la lectura, podrán estudiar lo que quieran: se abren la puerta a todos los conocimientos. Cuantas más cosas aprendan leyendo ¡más inteligentes serán!
Ojo a la frase : "No aprendes cosas porque eres inteligente, aprender cosas te hace inteligente"
El que de verdad es inteligente, es feliz, porque la inteligencia consiste en resolver problemas, y el problema más difícil es ser feliz.

Hay que enseñar a los chicos a superar obstáculos. A ver lo extraordinario en lo ordinario. Aprender que todo acto tiene consecuencias y hay que saber querer de verdad., sin esperar nada a cambio. Nada aporta tanta felicidad como hacer feliz a otras personas sin que siquiera se enteren.
Un chico así deberá ser capaz de sacar adelante todo lo que se proponga. Y ... lo inteligente podría ser proponerse NO estudiar una carrera.

Esta es la opinión y el pensamiento de este profesor de secundaria, inmerso en un mundo de niños y adolescentes, tanto en el trabajo como en casa. Algo debe saber sobre el tema, no ..?

QUE TAL DUERMES? Mal..? Poco ...? Pues es como si estuvieras borracho/a todo el día.


Dándome una vueltecilla por la Vanguardia, he encontrado una entrevista de contraportada que me ha parecido interesante. Se trata de John A. Caldwell, psicologo experimental especialista en calidad del sueño. Vive en Honolulu (de verdad), y experimenta con pilotos militares de helicopteros y cazas y con los astronautas de la NASA.
Explica el asunto así: si no descansamos bien, no "llenamos el depósito del sueño". Muy gráfica la expresión. Llenar este deposito te permite estar en plenitud de condiciones durante el día. Ocho horas cada noche es lo óptimo para estar en plenas facultades -a ver quien es el guapo/a que puede dormir cada dia 8 horas-.
Dormir sólo 4 horas equivale a estar todo el dia como si llevaras un 0,11% de alcohol en sangre (¡¡¡).
A las 24 h. sin dormir, las prestaciones del  cerebro se reducen en un 25-30%, y éste se empieza a dormir automáticamente sin que puedas evitarlo.  El cerebro actúa como un termostato, y se desconecta intermitentemente, tiene lapsus.  De aquí muchos accidentes de circulación. 
No dormir en 24 horas tiene el mismo efecto que estar borracho. Cuesta tomar decisiones, dominar el propio cuerpo, etc. Al igual que el borracho, tu crees estar bien, el " ¡¡yo controlo!!" , pero eres incapaz de predecir si te dormirás o no al minuto siguiente, hagas lo que hagas. 


Tienes dudas si descansas adecuadamente por la noche?
Los síntomas son muy claros:
* te sientas en el sofá y te quedas grogui al instante
* te pones a ver la tele y no puedes mantener los ojos abiertos (independientemente del programa)
* el cine se convierte en una plácida siesta
* se te cierran los ojos al volante
Mientras estás activo se enmascara la falta de sueño, pero la inactividad te volverá irascible...


Hay gente que escenifica durmiendo lo que está soñando, eso le impide descansar correctamente. Hay casos muy curiosos:
Hay quien sueña que vuela y mueve los brazos, hay quien sueña que va en moto y "agarra" los "manillares". Ante la acuciante necesidad de orinar, y hundido en un sueño profundo... se despierta mojado. 
Otros ante un sueño divertido, ríen abiertamente y a carcajadas bien sonoras, totalmente dormidos, o hablan en voz alta.
Cosas bastante molestas si duermes en compañía. 



El Dr. CAdwell tiene sus propios mandamientos para garantizar un sueño reparador:


* 1.- Acostarse cada dia a la misma hora.
* 2.- El dormitorio debe estar en penumbra, que no puedas verte ni la palma de la mano (ni la de tu pareja).
* 3.- Habitación en silencio total. Y si alguien ronca a un palmo de tu oreja:  TAPONES!!
* 4.- La habitación es SOLO para dormir (¡¡ ...!!)
       Pero según el mismo psicologo, la cohabitación relaja y ayuda a dormir - faltaría más!!
* 5.- Nada de TV, radios, ordenadores, material de trabajo en el dormitorio. Dan malas vibraciones.
* 6.- Si pasan 20 minutos y no te has dormido , no empieces a dar vueltas en la cama, levántate y haz algo. Aunque sea despertar a tu pareja si la tienes y buscar guerra. Seguro que te dormirás despues plácidamente. 
* 7.- Si te despiertas de madrugada, jamás mires que hora es. 
* 8.- No hacer ejercicio ni beber alcohol durante las 3 horas previas a acostarte. 
* 9.- Despues del mediodía nada de café. (y el descafeinado que? digo yo...)



Me pregunto cuantas horas puede vivir un ser humano sin dormir. Pues según sus experimentos despues de estar 200 h. (unos 8dias), sin dormir,  son muy evidentes y peligrosos los lapsus cerebrales. La salud humana se basa en tres pilares, alimentación, movimiento y sueño. Duerme mal y enfermaras.


LA SIESTA? Es magnifica, siempre que no sea excesiva y te quite el sueño de la noche. Algo que solemos hacer los que dormimos poco, es aprovechar el fín de semana y dormir a pata suelta. Esto no resuelve el problema. Estaremos muy bien durante el finde, pero no impedirá estar en baja forma el resto de la semana si dormimos poco. 
Los adolescentes -dice- deberían dormir diez horas cada día, porque lo necesitan por ciclo biológico. Es importante para que su memoria fije lo que está aprendiendo. Para eso deberían empezar las clases más tarde. 


Que es exactamente el INSOMNIO? Es la imposibilidad de dormir durante 3 o 4 noches por semana. 
Lo padecen un 21% de personas. La culpa la tiene la hiperactividad y el no respetar una correcta higiene del sueño, con sus malos hábitos correspondientes. 


Todo esto y mucho más es lo que dicen los expertos. Después cada uno en su casa y en su cama, que haga lo que quiera ... o lo que pueda.